Monique & Johannes Pijnacker Hordijk Een kijkje in ons leven

31jan/180

In memoriam Coby Hertroijs

Vandaag 8 jaar geleden werd je gevonden na bijna 5 weken van onzekerheid.
We zullen je niet vergeten.
31-1-2010 * 31-1-2018

 

Gearchiveerd onder: Dagelijks Leven Geen reacties
19jan/180

Boeken winweek!

Vandaag kwamen al de boeken van Astrid Holleeder binnen en een mail dat ik weer een cool boek gewonnen heb dit keer mindf*ck
Dus kunnen we nu helemaal vooruit!

Gearchiveerd onder: Dagelijks Leven Geen reacties
16jan/180

Tijd voor lezen

Sjoerd heeft mij zijn boek van Dan Brown- Oorsprong geleend.  Goed boek en daar ben ik wel even zoet mee.
Bij de postcodeloterij mocht ik als prijs twee boeken uitzoeken, stonden meerdere in de  lijst die ik zou willen lezen, maar ik koos voor de twee boeken van Astrid Holleeder Judas & Dagboek van een getuige. Ben erg nieuwsgierig naar deze boeken nog geduld voor ze er zijn en dus doorlezen nu en voorlopig kan ik wel vooruit denk ik.

Gearchiveerd onder: Dagelijks Leven Geen reacties
12jan/180

Lindanieuws zorgt dat wij “blue monday” goed door komen!

Gewonnen bij Lindanieuws!
Om zo goed mogelijk de Blue Monday (15-1) door te komen.

Nestlé L’Atelier maakt – uiteraard – chocolade.
Maar wel éxtra dun en uniek, want elke reep wordt weer anders gevuld met hele noten of gedroogde vruchten.
Je zult dus nooit twee keer dezelfde reep tegenkomen.

We kijken erna uit!

Gearchiveerd onder: Dagelijks Leven Geen reacties
9jan/180

Interessant leesvoer gewonnen

De meeste oorzaken van vroegtijdig overlijden kunnen voorkomen worden door eenvoudige veranderingen in levensstijl en dieet. In de besteller Hoe over leef je? vertelt de Amerikaanse arts Michael Greger over het enige wetenschappelijk bewezen dieet dat zowel bescherming biedt tegen veel oorzaken van vroegtijdig overlijden en lichamelijke gebreken, als ziektes kan omkeren.
Ons lichaam wil gezond zijn. Als het lichaam een beschadiging oploopt dan kan het dit vaak zelf genezen. Daar moet je jouw lichaam echter wel de kans voor geven. Zonder dat we ons dit realiseren doen we dit vaak niet. Hoe houd je jouw lichaam zo sterk mogelijk, zodat het zelf goed ziektes kan afweren en voorkomen? De vijftien meest voorkomende doodsoorzaken komen in dit boek aan bod zoals hart- en vaatziekten, diabetes, alzheimer en kanker. Wat moet je eten om de kans op deze ziektes zo laag mogelijk te houden? Of wat moet je eten om ervan te genezen? Op deze vragen geeft Micheal Greger antwoord, zich baserend op recent wetenschappelijk onderzoek. Om gezond eten gemakkelijk te maken heeft dokter Greger zijn Dagelijkse Dozijn ontwikkeld: voedingsmiddelen met de bijbehorende hoeveelheden die je elke dag zou moeten eten. Zodat je lichaam optimaal in staat is veel ziektes te voorkomen. Dit boek is een must voor al diegenen die hun gezondheid in eigen hand willen houden en zo gezond mogelijk oud willen worden.
Michael Greger is een internationaal bekende arts, voedingsdeskundige en oprichter van de populaire website Nutritionfacts.org. Daarnaast is hij de auteur van de succesvolle wereldwijde bestseller Hoe overleef je (How not to die) en het bijbehorende kookboek.

Gearchiveerd onder: Dagelijks Leven Geen reacties
7jan/180

ik ga anders bloggen

Goed twee dagen niets te melden gehad.
De blogjes zijn elke keer hetzelfde als Sjoerd komt sta ik  vroeg op  en anders rond half 10.  Ik eet en drink wat, doe de dieren, speel spelletje en haak soms wat. Maak eten rommel op pc en doe prijsvragen. Indien nodig en het lukt wat huishouden.  Ik doe mijn oefeningen en dan is de dag weer. Ik heb dan ook besloten minder te bloggen, alleen als ik echt iets te melden heb. dit saaie zit niemand op te wachten en het is erg confronterend voor een persoon als ik die heel veel wil, maar het gewoon niet kan door lichaam en omstandigheden.
Na dit blogje komt er dus pas iets weer als ik wat te melden heb.......tot dan.

Gearchiveerd onder: Dagelijks Leven Geen reacties
4jan/180

Nog een dagje om

Vandaag op een normale tijd op, dieren verzorgd en o de pc bezig geweest.  Spelletje en prijsvragen maar ook shoppen.
De normale boodschappen bij de AH, kattenvoer en dieren eten, kleren voor Johannes en voor mezelf  de WeightCare producten. Voor de vogels buiten ander voer dat geen onkruid veroorzaakt en ben dus benieuwd of dat echt zo werkt. Momenteel is het een puinhoop van ontkiemde zaadjes in de tuin en dat willen we eigenlijk niet, maar wel de vogels voeren dus op zoek naar andere oplossing.
Vandaag twee keer 15 minuten fietstraining gedaan en eten ook ver binnen de grenzen gebleven.
Inge mailt me de info voer hun terugreis, zij Gerben en de kids zijn dan alweer 4 weken in Peru geweest, zo benieuwd naar de verhalen en foto's., maar eerst nu veilig terug en hopelijk sneller dan heenreis die maar liefst 60 uur ging duren door weer en tegenslagen.
Ik maak avond eten, we eten spruitjes en tartaartje en Johannes heeft ook nog aardappelen ik zelf niet. (dieet) In de avond wat tv, kletsen en dan is de dag weer om.

Gearchiveerd onder: Dagelijks Leven Geen reacties
3jan/181

Verassing bij post

Vandaag  stond ik rond half 10 op, de nacht veel wakker geweest door wind, regen en hagel.
Dieren verzorgd, spelletje en prijsvragen gedaan.
Vandaag twee keer fietstraining gedaan, dat houdt in met de motomed die motor heeft maar toch 5 km, is en blijft bewegen en goed voor de bloedsomloop.


Ik wil graag afvallen dus ik eet weer weinig (volgens de diëtist te weinig), ik ga volgende week weer aan de slag met Weight Care en hoop dan wat kwijt te raken. Dit merk en systeem heb ik eerder gebruikt en toen viel ik 3o0 kilo af en die bleef er jaren ook van af nu nieuwe poging en bewegen is dan  het fietsen en als het mooi weer si stukje voor huis waggelen.
De post kwam onverwacht met pakket ik heb weer wat gewonnen ....

2 bioscoop kaartjes, 1 T-shirt XL 1 veldfles

Leuk het T-shirt en de bioscoopkaartjes gaan naar een internet vriendin Marianne en de veldfles staat hier op bureau.
In de avond maak ik een één pan gerecht met oa ui, taugé, kip en saté saus.
Vandaag code oranje en geel en inderdaad wat een weer, harde windstoten, veel neerslag en hagel en dat was dus de eerste westerstorm met windkracht 10 in 2018.
Nog wat kletsen en tv en nu snel bedje in ...Johannes had nog een telefonische vergadering en ik heb gewacht, maar val nu zowat om van de slaap.

Gearchiveerd onder: Dagelijks Leven 1 Reactie
2jan/180

Het “normale” leven is er weer

Vandaag  vroeg op, want het is dinsdag en het "normale' leven is er weer, dus Sjoerd komt boenen en gezellig koffie drinken.
Johannes moet weer aan de slag en het zal direct erg druk zijn op het werk.
Ik draai wat wasjes, ruim op en rommel gewoon wat.
Verzorg de dieren, doe spelletje, en begin forum bij te werken en doe dan direct mee aan leuke prijsvragen, nieuwe jaar, nieuwe kansen!
Ik ben ook weer met mijn fietstraining begonnen elke dag maximaal 5km of 15 minuten net wat ik eerder behaal., ging prima.
Verder met Jeanette, Dave en Lianno gebeld om te zien hoe oud en nieuw was bij hun,  dat was super  heerlijk om te horen.
als avond eten maak ik risotto met champignons, courgette, die smaakt weer heerlijk.
In de avond wat tv, kletsen met Johannes, ik ga dan wel weer op tijd naar bed.

Gearchiveerd onder: Dagelijks Leven Geen reacties
1jan/180

2018!

Gearchiveerd onder: Dagelijks Leven Geen reacties
1jan/180

Een gelukkig & gezond 2018!!!

Gearchiveerd onder: Dagelijks Leven Geen reacties